Нормативы для группы новичков к новому году

1. Стойка на полупальцах
2. Цапля
3. Сед на подъемах
4. Сед ноги вперед + стопу натянуть + пятки на воздухе
5. Складка
6. Бабочка
7. Бабочка с наклоном вперед
8. Сед ноги врозь(вперед + стопу натянуть + пятки на воздухе)
9. Сед ноги врозь с наклоном вперед
10. Крабик
11. Стойка на лопатках
12. Лодочка
13. Корзинка
14. Пресс качаем 10 раз
15. Спинку качаем 10 раз
16. Мост (минимальное расстояние м/у пятками-руками)
17. Полушпагат
18. Прыжки вверх (тянуть носки)

• Стойка на пальчиках Стойка на пальчиках
• Цапля. Руки в стороны Цапля. Руки в стороны
• Сед на подъемах Сед на подъемах
• Сед ноги вперед. Упор сзади) Сед ноги вперед. Упор сзади)
• Складка Складка
• Бабочка, бабочка с наклоном вперед Бабочка, бабочка с наклоном вперед
• Сед ноги врозь Сед ноги врозь
• Сед ноги врозь с наклоном вперед Сед ноги врозь с наклоном вперед
• Крабик Крабик
• Стойка на лопатках Стойка на лопатках
• Лодочка Лодочка
• Корзинка Корзинка
• Качаем пресс Качаем пресс
• Качаем спинку Качаем спинку
• Качаем спинку Качаем спинку
• Мост из положения лежа Мост из положения лежа
• Гимнастический мост Гимнастический мост
•